Fit in den Morgen mit Silke

 Immer montags von 09:00 – 09:45 Uhr

Leichte Mobilisation des ganzen Körpers, Erwärmung im gemäßigten Herz-Kreislauf-Tempo sowie Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Sturzprävention.
Benötigt wird eine Matte, ein Handtuch, etwas Platz im Raum und bequeme Kleidung.

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Meeting-ID: 930 1081 0522     Kenncode: 559909