Wettkampfteams

Es existieren fünf Wettkampfmannschaften sowie die  Delphin- Gruppe. Hier werden die 6- bis 7 jährigen Schwimmer auf den Einstieg in den Wettkampfbereich vorbereitet. Neben dem Wassertraining führen alle Wettkampfmannschaften ergänzendes Landtraining durch. Alle Wettkampfmannschaften nutzen die Schulferien zum vermehrten Training, nur nach Saisonende sind in den Sommerferien mehrere Wochen frei.

Großes Team

 

Wettkampfmannschaft 4 (WK 4) - Trainerin: Darja Elster und Fabian Krengel

 

Die WK 4 besteht aus 7- bis 9 jährigen Schwimmer, die zweimal pro Woche eine Stunde im Wasser sowie einmal an Land trainieren. Hier werden die Grundlagen in allen Schwimmlagen gelegt sowie Starts und Wenden erlernt. Zu Ostern findet ein auswärtiges Trainingslager statt, zudem besuchen die Schwimmer erste Tageslehrgänge auf Bezirksebene und ca. einen Wettkampf pro Monat.

 

Wettkampfmannschaft 3 (WK 3) - Trainer: Lars Rossmann

 

In der WK 3 trainieren 9- bis 12 jährige Schwimmer zweimal pro Woche ein - eineinhalb Stunden im Wasser und zweimal an Land. Hier werden alle Schwimmlagen sowie Starts und Wenden verfeinert, hinzu kommt eine vielfältige koordinative Ausbildung. Die Sportler schwimmen bis zu 2500 Meter pro Trainingseinheit. Zu Ostern findet ein auswärtiges Trainingslager statt, zudem besuchen die Schwimmer regelmäßig Lehrgänge auf Bezirksebene. Ungefähr ein Wettkampf pro Monat wird besucht, es erfolgen die ersten Starts auf Meisterschaften.

 

Wettkampfmannschaft 2 Junior (WK2 Junior) - Trainer: Sophie Krumbach und Philip Krumbach

 

In der WK 2 Junior trainieren 10 - 11 jährige Schwimmer dreimal pro Woche zwischen ein - eineinhalb oder zwei Stunden im Wasser und zweimal an Land. Hier werden alle Schwimmlagen sowie Starts und Wenden verfeinert, hinzu kommt eine vielfältige koordinative Ausbildung. Die Sportler schwimmen bis zu 2500 Meter pro Trainingseinheit. Zu Ostern findet ein auswärtiges Trainingslager statt, zudem besuchen die Schwimmer regelmäßig Lehrgänge auf Bezirksebene. Ungefähr ein Wettkampf pro Monat wird besucht, es erfolgen die ersten Starts auf Meisterschaften.

 

 

Wettkampfmannschaft 2 (WK 2) - Trainerin: Nicola Sperling und Philip Krumbach

 

In der WK 2 sind 12- bis 14 jährige Schwimmer, die mindestens dreimal pro Woche im Wasser sowie zweimal an Land trainieren – mindestens acht Stunden Training pro Woche. Für Einige beginnt in diesem Alter das Frühtraining (6:30 Uhr) und ggf. ergänzendes Stützpunkttraining sowie Lehrgänge auf Landesebene. Weiterhin finden regelmäßig Lehrgänge auf Bezirksebene statt. Die technische sowie koordinative Ausbildung steht weiterhin im Vordergrund, wobei die konditionelle Belastung zunimmt. Die Sportler schwimmen zwischen 3000 und 4500 Meter pro Trainingseinheit. Zu Ostern findet ein auswärtiges Trainingslager statt. Ungefähr ein bis zwei Wettkämpfe werden pro Monat besucht. Die Schwimmer qualifizieren sich für Bezirks- und Landesmeisterschaften, ggf. erfolgen erste Starts auf norddeutscher Ebene (ab 11 Jahre).

 

 

Wettkampfmannschaft 1 (WK 1) - Trainerin: Kerstin Krumbach und Karina Grosser

Die WK 1 besteht aus Schwimmerinnen und Schwimmern ab 13 Jahren, die mindestens viermal pro Woche im Wasser und zusätzlich an Land trainieren – mindestens 10 bis hin zu 18 Stunden pro Woche.Das Frühtraining (6:30 Uhr) findet  dreimal pro Woche statt. Ggf. finden ergänzendes Stützpunkttraining sowie Lehrgänge auf Landesebene statt. Es erfolgt eine deutliche Steigerung der konditionellen Belastung bei höchsten Anforderungen an die Bewegungstechnik. Die Sportler schwimmen zwischen 2000 und 3500 Meter pro Stunde. Es findet ein auswärtiges Trainingslager zu Ostern sowie regelmäßiges Ferientraining mit 10-12 Wassereinheiten pro Woche statt. Gestartet wird auf ein bis zwei Wettkämpfen pro Monat, wobei Meisterschaften bis zur deutschen Ebene besucht werden. Zum Teil engagieren sich die Schwimmer als Trainer in den Nachwuchsgruppen.

 

Wettkampfmannschaft M (WKM) - Trainerin: Karina Grosser