Wettkampfteams

Es existieren fünf Wettkampfmannschaften sowie die  Delphin- Gruppe. Hier werden die 6- bis 7 jährigen Schwimmer auf den Einstieg in den Wettkampfbereich vorbereitet. Neben dem Wassertraining führen alle Wettkampfmannschaften ergänzendes Landtraining durch. Alle Wettkampfmannschaften nutzen die Schulferien zum vermehrten Training, nur nach Saisonende sind in den Sommerferien mehrere Wochen frei.

 

Wettkampfmannschaft 4 (WK 4) - Trainerin: Darja Elster

Die WK 4 besteht aus 7- bis 9 jährigen Schwimmer, die zweimal pro Woche eine Stunde im Wasser sowie einmal an Land trainieren. Hier werden die Grundlagen in allen Schwimmlagen gelegt sowie Starts und Wenden erlernt. Die Sportler schwimmen bis zu 700 Meter pro Trainingseinheit. Zu Ostern findet ein auswärtiges Trainingslager statt, zudem besuchen die Schwimmer erste Tageslehrgänge auf Bezirksebene und ca. einen Wettkampf pro Monat.

 

Wettkampfmannschaft 3 (WK 3) - Trainer: Nicola Sperling und Fabian Krengel

WK3 mit Trainerin Nicola Sperling Foto: Stefan Teuber

In der WK 3 trainieren 9- bis 11 jährige Schwimmer zwei - dreimal pro Woche eineinhalb Stunden im Wasser und einmal an Land. Hier werden alle Schwimmlagen sowie Starts und Wenden verfeinert, hinzu kommt eine vielfältige koordinative Ausbildung. Die Sportler schwimmen bis zu 1500 Meter pro Trainingseinheit. Zu Ostern findet ein auswärtiges Trainingslager statt, zudem besuchen die Schwimmer regelmäßig Lehrgänge auf Bezirksebene. Ungefähr ein Wettkampf pro Monat wird besucht, es erfolgen die ersten Starts auf Meisterschaften.

 

 

 

 

 

 

Wettkampfmannschaft 2 (WK 2) - Trainer: Catharina Dießelberg und Kerstin Krumbach

WK2 mit Catharina Dießelberg und Kerstin Krumbach​ Foto: Stefan Teuber

In der WK 2 sind 11- bis 14 jährige Schwimmer, die mindestens dreimal pro Woche im Wasser sowie einmal an Land trainieren – mindestens acht Stunden Training pro Woche. Für Einige beginnt in diesem Alter das Frühtraining (6:30 Uhr) und ggf. ergänzendes Stützpunkttraining sowie Lehrgänge auf Landesebene. Weiterhin finden regelmäßig Lehrgänge auf Bezirksebene statt. Die technische sowie koordinative Ausbildung steht weiterhin im Vordergrund, wobei die konditionelle Belastung zunimmt. Die Sportler schwimmen zwischen 2500 und 4000 Meter pro Trainingseinheit. Zu Ostern findet ein auswärtiges Trainingslager statt. Ungefähr ein bis zwei Wettkämpfe werden pro Monat besucht. Die Schwimmer qualifizieren sich für Bezirks- und Landesmeisterschaften, ggf. erfolgen erste Starts auf norddeutscher Ebene (ab 11 Jahre).

 

 

 

Wettkampfmannschaft 1 (WK 1) - Trainer: Christian Ulrich +  Birte Kressdorf + Kerstin Krumbach 

WK1  Foto: Stefan Teuber                                                                                                                                    Die WK 1 besteht aus Schwimmerinnen ab 13 und Schwimmern ab 14 Jahren, die mindestens viermal pro Woche im Wasser und zusätzlich an Land trainieren – mindestens 10 bis hin zu 18 Stunden pro Woche.Das Frühtraining (6:30 Uhr) findet  zweimal pro Woche statt. Ggf. finden ergänzendes Stützpunkttraining sowie Lehrgänge auf Landesebene statt. Es erfolgt eine deutliche Steigerung der konditionellen Belastung bei höchsten Anforderungen an die Bewegungstechnik. Die Sportler schwimmen zwischen 2000 und 3500 Meter pro Stunde. Es findet ein auswärtiges Trainingslager zu Ostern sowie regelmäßiges Ferientraining mit 10-12 Wassereinheiten pro Woche statt. Gestartet wird auf mindestens zwei Wettkämpfen pro Monat, wobei Meisterschaften bis zur deutschen Ebene besucht werden. Zum Teil engagieren sich die Schwimmer als Trainer in den Nachwuchsgruppen.

Steckbrief