Pilates 50+

Pilates wirkt positiv auf Körper und Geist. Diese Gymnastik kann dabei helfen beide Bereiche gleichmäßig zu stärken. Der Gründer von Pilates war der Überzeugung, dass nur durch ein gutes Zusammenspiel von Körper und Geist ein stabiles Immunsystem entstehen kann. Dabei sind die Übungen genau auf dieses Ziel ausgerichtet. Eine konsequente Abstimmung der Atmung auf sämtliche Bewegungen von Beinen und Armen ist fundamental. Durch die kontrollierte Ausführung ist es möglich für eine Stressreduktion zu sorgen um sich nach dem Training fit und relaxed zu fühlen.

Trainingszeiten

Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
Pilates 50+ mit Maren Schulz
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee

Informationen

Geschäftsstelle
0551 - 705508
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