Fit und Gesund

Diser Kurs steigert ihr aktuelles Wohlbefinden, ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness, sorgt für Stressabbau sowie mehr Kraft zur Bewältigung von Alltagsbewegungen und Ausbau der koordinativen Fähigkeiten. Ebenso wichtig in diesem Kurs sind verschiedene Entspannungs¬techniken für eine vergrößerte Atemtiefe, eine Abnahme der Herzfrequenz sowie Reduktion der Atemfrequenz.

Trainingszeiten

   Donnerstag 8:30 – 9:30 Uhr

   Donnerstag 9:45 – 10:45 Uhr

   Kurs 2 & 3 mit Silke Michel
    Kursbeginn:    27.08.2020

   Kursgebühr:  Mitglieder 40,80 €, Nichtmitglieder 81,60 €

   Kursdauer:    12 x 60 Minuten

 

Informationen

Informationen und Anmeldung bei:

Birgit Fröchtenicht
0551 - 95397

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