Yoga

Power-Yoga
Power-Yoga ermöglicht eine bewusste Körperwahrnehmung zu entwickeln sowie auf körperlicher als auch auf geistig-emotionaler Ebene Anspannung und Entspannung ins Gleichgewicht zu bringen. Es vitalisiert Körper und Geist, unterstützt die Flexibilität und fördert die emotionale und geistige Ausgeglichenheit. Ihr Potential und Ihre Fähigkeiten können mehr und mehr zum Ausdruck kommen.
Durch Stress aufgebaute Verspannungen wie im Schulter- und Nackenbereich,  können mit Hilfe aktiver dynamischer Körperübungen sowie bewusster Atemführung aufgespürt und gelockert werden. Muskulatur und Nervensystem werden gekräftigt, die Funktion innerer Organe wie Herz und Kreislauf gestärkt.


Hatha-Yoga
Die Teilnehmer bringen bequeme Kleidung, eine Decke und eventuell ein Kissen mit. Begonnen wird mit einfachen kleinen Dehnübungen bei denen Gelenke und Muskeln gelockert werden. Die Anspannungen des Alltags werden abgeschüttelt. Es folgt ein „Warm-up", der Sonnengruß. Langsam und mit viel Zeit üben wir dann die klassischen Yogastellungen (Asanas). In den kleinen Zwischenpausen auf der Matte spüren wir der Übung nach. Die Energie beginnt zu fließen. Den Abschluss der Yogastunde bildet immer eine Tiefenentspannung. Wir bieten so dem Körper im wachen Zustand die Möglichkeit. sich zu regenerieren, Körper. Geist und Seele können sich wieder einschwingen und in Balance kommen. Positive Gedanken, Lebenslust und Kreativität sind die kleinen Schätze, die wir mit nach Hause nehmen können!


 Yoga 60 +
Sie wollen das Angebot Yoga wahrnehmen, glauben aber nicht, dass Sie die "schwierigen" Übungen gut ausführen können? Dann sind Sie hier genau richtig. Die Trainerin Annette Landau besitzt eine spezielle Zusatzausbildung, mit der sie gezielt Yoga für Frauen und Männer ab dem 60. Lebensjahr anbieten kann. Nur Mut.. es wird schon klappen.

Dieser Kurs hat feste Termine. Nähere Infos über die Geschäftsstelle 


 

Wer schon immer mal in eine Yogastunde reinschnuppern wollte und nie den Schritt in die Sportstätte geschafft hat, hat hier nun die Möglichkeit, dies von Zuhause zu tun.

Am 21. und 28. April bietet der TWG Hatha-Yoga Schnupperstunden für Anfänger per Zoom-Meeting an. Sie benötigen keine Registrierung, sondern können sich direkt unter https://us06web.zoom.us/j/81484240431?pwd=TVFNMkVzM2VkOEFSaU1xc0YyaE9hZz09 einklicken. Der Warteraum wird ab 17:15 Uhr eröffnet. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt. Unsere Yoga-Trainerin Annette Landau wird dann bis zur maximalen Teilnehmerzahl ins Meeting eintreten lassen. Ein Zugang mit Mikrofon und Video ist wünschenswert, damit die Anleitung bei den Übungen erfolgen kann.

 

Hatha Yoga Schnupperstunde

 

Am 21. und 28. April 2021 jeweils von 17:30 - 19:00 Uhr

 

Begonnen wird mit einfachen kleinen Dehnübungen, bei denen Gelenke und Muskeln gelockert werden. Es folgt ein "Warm-up", der Sonnengruß. Langsam und mit viel Zeit üben wir dann die klassischen Yogastellungen (Asanas). Sie benötigen eine Matte und eventuell eine Decke und ein Kissen.

 

Zoom-Meeting beitreten

https://us06web.zoom.us/j/81484240431?pwd=TVFNMkVzM2VkOEFSaU1xc0YyaE9hZz09 

 

Meeting-ID: 814 8424 0431

Kenncode: 756632

 

 

     Fit bleiben in Zeiten von Corona mit Maren Schulz
Das Training im Sport- und Gesundheitszentrum des TWG 1861 findet wegen der Corona – Krise nach wie vor nicht statt.
Doch auch in den eigenen vier Wänden wollen die „steifen Schreibtischgelenke“ bewegt werden. Workout für zuhause ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Kopf. Maren Schulz hat dazu einige Trainingsvideos gedreht. Viel Spaß bei den Übungen!
Yoga Video 1
Yoga Video 2
Yoga Video 3
Yoga Video 4
Bauchfit Video 1


Dieses Angebot ist ein Teil der Marke GYMWELT. Sie wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch beim TWG 1861 Göttingen als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für viele nicht wettkampforientierte Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältigen Angebote der Bereiche Fitness + Gesundheit, Tanz + Vorführungen und Natursport.

Einschränkungen im Sportbetrieb

Einige unserer Sportangebote sind noch nicht - oder nur eingeschränkt möglich.
Weitere Informationen erfolgen auf unserer Startseite unter der Rubrik UPDATES, sobald sich Änderungen ergeben. Sollten Sie weitere Fragen haben, kontaktieren Sie bitte die Übungsleiter oder unsere Geschäftsstelle.

Kurszeiten

  Power-Yoga

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr
Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr
Kurs mit Maren Schulz
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee
  Kursgebühr für 10 Termine: Mitglieder 40 €, Nichtmitglieder 80 €
zum Anmeldeformular

 


  Hatha-Yoga

Mittwoch: 17:30 - 19:00 Uhr
Kurs mit Annette Landau
 Gymnastikraum Felix-Klein-Gymnasium
  Kursgebühr für 10 Termine: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 110 €
zum Anmeldeformular
   


 Yoga 60 +

Donnerstag: 09:15 - 10:45 Uhr
Kurs mit Ewa Dietz
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee
  Kursgebühr für 10 Termine: Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 110 €
zum Anmeldeformular

Informationen

Geschäftstelle
0551 - 705508
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!