Walken

      Walking und Nordic-Walking sind  zwei ideale und effektive Arten der Bewegung in der Natur. Wem Laufen zu anstrengend ist und Walking nicht genügend körperliche Betätigung bedeutet, dem bietet diese Sportart eine trendige Bewegungsform, bei der sie Tempo und Schwierigkeitsgrad individuell gestalten können. Walking ist leicht zu erlernen, benötigt keine aufwendige Ausrüstung und kann von der Haustüre weg ausgeübt werden.
•   Dynamisches Gehen mit superleichten Stöcken
•   Stabilisierung des Gleichgewichts durch Einsatz der Stöcke
•   Natürliche Ganzkörperbewegung im optimalen Pulsbereich   

Termine

Montag: 16:30 - 18:00 Uhr
Walking mit Ursula Spörhase

Treffpunkt: Sport- und Gesundheitszentrum am Kiessee


Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr
Nordic - Walking mit Marianne Baranowski

Treffpunkt: Badeparadies Eiswiese

Informationen

Ursula Spörhase
0551 - 77667

Marianne Baranowski
0551 - 74333