Aqua-Jogging

Aquajogging ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Auch für Menschen die regelmäßig Sport betreiben, ist dieses Angebot eine hervorragende Ergänzung. Aquajogging ist empfehlenswert als Regenerationstraining nach Verletzungen am Stütz- und Bewegungsapparat, für Rheumatiker, Arthrosepatienten und als Training für Übergewichtige. Aquajogging ist beim TWG 1861 ein Angebot im präventiven Breitensport. Es ist ein Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, stärkt die Haltung und fördert die Bewegung.
Im Gegensatz zum Training an Land, werden die Wirbelsäule, der Bewegungsapparat und die Gelenke unmittelbar beim Einsteigen ins Wasser entlastet. Auch bei den Übungen im Wasser werden diese nicht belastet und daher geschont. Das Training findet im Badeparadies Eiswiese statt. Interessierte sind zum „Schnuppern“ gerne eingeladen.

 

Trainingszeiten

   Dienstag: 20:00 - 21:00 Uhr
  Aqua - Jogging mit Vanessa Herlitschke
  Gruppenbad Badeparadies

    Freitag: 20:00 - 21:00 Uhr
     Aqua - Jogging mit Sabine Weczerek
  Gruppenbad Badeparadies

Informationen

Geschäftsstelle
0551 - 705508
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