Pilates im TWG 1861

Das klassische Pilates basiert auf einem ganzheitlichen Training, das die gesamten Muskelketten kräftigt und zugleich auch dehnt. Pilates schult das Körperbewusstsein und trägt somit zu einer deutlich besseren Haltung bei. Die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und somit die Gelenke entlastet. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining. 
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können an diesem Kurs teilnehmen.

Sowohl als 10er Karte für 95€, als auch als Vereinsmitglied
Anmeldung bei schulz-maren@t-online.de

 

Pilates wirkt positiv auf Körper und Geist. Diese Gymnastik kann dabei helfen beide Bereiche gleichmäßig zu stärken. Der Gründer von Pilates war der Überzeugung, dass nur durch ein gutes Zusammenspiel von Körper und Geist ein stabiles Immunsystem entstehen kann. Dabei sind die Übungen genau auf dieses Ziel ausgerichtet. Eine konsequente Abstimmung der Atmung auf sämtliche Bewegungen von Beinen und Armen ist fundamental. Durch die kontrollierte Ausführung ist es möglich für eine Stressreduktion zu sorgen um sich nach dem Training fit und relaxed zu fühlen.

Trainingszeiten

Pilates mit Maren Schulz
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee

Pilates mit Maren Schulz
Freitag 09:30 - 10:30 Uhr
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee

Pilates mit Maren Schulz
Freitag 10:30 - 11:30 Uhr
Sport-und Gesundheitszentrum am Kiessee

3-Monatsangebot für Mitglieder:
1x/Woche 45 €/ 3 Monate, 2x/Woche 75 €/ 3 Monate

10er Karte für Nichtmitglieder 95 €  (3 Monate gültig)

Ansprechpartner

Maren Schulz
0177-8308480
schulz-maren@t-online.de