milon Zirkeltraining

    Das milon Zirkeltraining ist ein maßgeschneidertes Training für Alle. Die Kombination von sechs vollautomatischen Kraftgeräten und zwei Cardiogeräten sorgt für ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Eine Runde dauert 17,5 Minuten. Mit einer weiteren Runde ist ein gesamtes Ganzkörper-Workout erfüllt. Dieses Ganzkörpertraining in nur 35 Minuten stärkt den Rücken, aktiviert den Stoffwechsel, steigert Kraft und Ausdauer und lindert Schmerzen. Einfach, sicher und effektiv zum Erfolg. Die im Kreis angeordneten milon Geräte mit unterschiedlichen Übungen werden nach einem festen Ablauf in kurzen Intervallen trainiert. Sie wechseln schnell zwischen den Stationen, so bleibt die Motivation auf einem hohen Niveau. Bei regelmäßigem Training, zweimal innerhalb von zehn Tagen, erreichen Sie schnell Ihre sportlichen Ziele.  


Das Geheimnis hinter der Effektivität des milon Kraft-Ausdauer-Zirkels liegt an der Belastungsart der Geräte. Diese sind um ca. 40% effektiver als herkömmliche Geräte. Ihre Muskulatur wird auf doppelte Art und Weise belastet, nämlich sowohl bei der Vorwärtsbewegung, bei der die jeweiligen Muskelgruppen einen Widerstand überwinden müssen, als auch bei der Rückbewegung, bei der sie zusätzlichem Gewicht entgegenwirken müssen.
Für ein kleines Erklär-Video klicken Sie bitte auf das nebenstehende Bild

 

 

Kurszeiten

ab 1. Februar 2022
milon Zirkeltraining  mit Maren Schulz 
Vereinshaus Grone, Martin-Luther-Strasse 22
Buslinie 41/42 hält vor dem Vereinsgelände


  für Mitglieder: 15€/Monat (45€/Quartal).
Nicht Mitglieder zahlen 30€/Monat (90€/Quartal) 

Das Training im milon Zirkel kann auch für komplette Gruppen durchgeführt werden.

zum Anmeldeformular          

 

Informationen

Maren Schulz
0177-8308480
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