Shaolin Kung Fu & Selbstverteidigung

Kung Fu ist eine chinesische Kampfkunst, die auf Selbstverteidigung basiert. Dabei werden Hand- und Fußtechniken kombiniert, die später zum Teil in den Sprungtechniken ihre Perfektion erfahren. Selbstverteidigung und Kampfkunst erfordert nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Die Ausübenden erfahren eine Steigerung ihres Selbstbewusstseins, aber auch die Disziplin die Regeln in der Auseinandersetzung einzuhalten. Beim Erlernen der verschiedenen Techniken, verbessert Kung Fu Kraft und Ausdauer, trainiert die Koordination und schult eine gesunde Körperhaltung. Da sich Größe, Gewicht und Kraft bei den Sportlern unterscheiden können, hat gegenseitige Rücksichtnahme einen wichtigen Bestandteil im Training. Statt den anderen zu kritisieren, gilt es, „für die Schwächeren einzustehen“. Das Praktizieren von Shaolin Kung Fu im jungen Alter kann eine gute Grundlage für Gesundheit, Glück und Weisheit im Leben legen.