Unter dem Motto „Fit im Alter“ zielt Seniorenfitness auf ein bedarfsgerechtes Training für ein Leben voller Kraft. Dieses findet seine Form in einem Herz-Kreislauf-Training sowie gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Trotz intensiver Trainingsstunden wird auf die eingeschränkte Leistungsfähigkeit im Alter Rücksicht genommen, wodurch die individuelle Körperschulung immer im Rahmen der eigenen Möglichkeiten erfolgt.

Dieses Angebot ist ein Teil der Marke GYMWELT. Sie wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch beim TWG 1861 Göttingen als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für viele nicht wettkampforientierte Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältigen Angebote der Bereiche Fitness + Gesundheit, Tanz + Vorführungen und Natursport.